Korzyści plynące z uważności: wzmacnianie odporności psychicznej, (Paperback)

Uważnośc to ciągly proces; ludzie mogą stac się bardziej odporni, zwiększając swój poziom uważności. Niniejsza książka bada wplyw uważności na odpornośc psychiczną pacjentów chorych na raka. Wedlug Światowej Organizacji Zdrowia rak staje się drugą najczęstszą przyczyną zgonów. Pacjenci chorzy na raka doświadczają więcej negatywnych uczuc, takich jak smutek, poczucie winy, uraza, żal itp. Ćwiczenia uważności są pomocne w radzeniu sobie z bólem emocjonalnym i zaburzeniami wynikającymi z diagnozy raka u pacjentów. 100 zdiagnozowanych pacjentów chorych na raka, 50 mężczyzn i 50 kobiet, zostalo wybranych poprzez losowe próbkowanie warstwowe i pochodzilo z różnych szpitali w Multan, Lahore i Islamabadzie. Pacjentom poddano test Freiburg Mindfulness Inventory (Walach et al., 2006) oraz Brief Resilience Scale (Smith et al., 2008). Wyniki wykazaly istotny pozytywny związek uważności z odpornością psychiczną oraz istotny pozytywny wplyw uważności na odpornośc psychiczną. Podkreślono również rolę plci w uważności i odporności psychicznej. Trening odporności oparty na uważności (MBRT) pomaga poprawic zdolnośc radzenia sobie ze stresem i przeciwnościami losu.

• Korzyści plynące z uważności: wzmacnianie odporności psychicznej, (Paperback)
• Author: Wydawnictwo Nasza Wiedza
• ISBN: 9786209528637
• Format: Paperback
• Publication Date: 2026-01-30
• Page Count: 52